«Familien Yoga und Mindful Parenting Workshop»
Als Eltern sind wir den ganzen Tag gefragt. Ständig sind wir im Multitasking-Modus. Das kann ganz schön stressig sein. Und dann ist es nicht verwunderlich, wenn wir mal nicht so empathisch sind mit unserem Kind. Denn wenn wir gestresst sind, schaltet unser Gehirn den präfrontalen Kortex aus (dieser würde uns helfen, sachlich und in Ruhe abzuwägen). Beim Family Yoga üben wir, gemeinsam mit unseren Kindern, achtsam an die Dinge heranzugehen und Freude dabei zu haben. In diesem Workshop gönnen wir uns eine kleine Auszeit vom Alltag und entdecken gemeinsam dynamische Yoga Übungen und alltagstaugliche Entspannungsmethoden für die ganze Familie. Wir freuen uns auf Eltern mit ihren Kindern zwischen 2 und 10 Jahren. Gemütliche Kleidung mitbringen!
Jennifer Bagehorn, ZHAW wissenschaftliche Mitarbeiterin und Leiterin Mindfulness@ZHAW
Fabienne Rognon, beide von Red Fox FamilyYoga
Eine Veranstaltung aus dem Begleitprogramm zur Ausstellung «Baby im Kopf»
Zu Tabus und Herausforderungen jenseits der idealisierten Visionen von Schwangerschaft, Geburt und Eltern werden.
6. Mai bis 30. August 2024 an der ZHAW Gesundheit
Datum
Von: 29. Juni 2024, 10.00 Uhr
Ort
ZHAW, Campus Stadt-Mitte, Gebäude MG
Katharina-Sulzer-Platz 9
8400
Winterthur
Veranstalter
ZHAW Institut für Hebammenwissenschaft und reproduktive Gesundheit
Katharina-Sulzer-Platz 9
8400
Winterthur
ihg.gesundheit@zhaw.ch
ZHAW Institut für Hebammenwissenschaft und reproduktive Gesundheit