Krafttraining ist weit verbreitet im Spitzen-, Breiten- und Gesundheitssport. Wissenschaftlich ist jedoch die Beziehung zwischen der Biomechanik des Bewegungsapparates und der Auswirkung von Krafttrainingsinterventionen unklar. Dementsprechend sind mangelnde Effizienz und Verletzungsgefahr verbreitet. Das Ziel dieses SNF Projektes ist das Entwickeln und Validieren von biomechanischen Computermodellen und mobilen Messmethoden zur individuellen Optimierung von Krafttraining im Sport- und Freizeitumfeld.

Inhalt und Ziele des Forschungsprojekts:

Basierend auf dem neusten Fachstand werden wir 1) subjekt-spezifische biomechanische Computermodelle weiterentwickeln, 2) das mobile Messen von Trainingsvolumen und muskulärer Ermüdung mittels der Apple ‘smart‘ Armbanduhr vorantreiben, und 3) die neuen Messmethoden und Algorithmen wissenschaftlich validieren. Kraftraining ist ein Eckpfeiler zur Aufrechterhaltung der Fitness als auch der Prävention und Rehabilitation von Verletzungen und Schmerzen des Bewegungsapparates. Es wurde auch gezeigt, dass Krafttraining die krebsbedingte Sterblichkeit signifikant senken kann. Dabei sind wissenschaflich fundierte Trainingsanweisungen für den individuellen Erfolg und das Verringern der Verletzungsgefahr von grosser Bedeutung.

Wissenschaftlicher und gesellschaftlicher Kontext des Forschungsprojekts:

Die Weiterentwicklung und Validierung von Computermodellen und leicht zugänglichen Messmethoden im Rahmen dieses SNF Projektes sind dementsprechend von hoher Relevanz im Bereich der Biomechanik und Sportwissenschaft, als auch im weltweiten Gesundheitswesen unseres digitalen Zeitalters.