Die Schlafqualität wirkt sich auf die geistige und körperliche Gesundheit und damit auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Mehrere Faktoren, die die Schlafqualität beeinflussen, entfalten ihre Wirkung in den Stunden vor dem Einschlafen. Aktivitäten, die die Schlafqualität in dieser Zeit fördern oder behindern, werden gemeinhin unter dem Begriff "Schlafhygiene" zusammengefasst.

YOUPERS will durch einen Schlafcoach helfen, die Schlafqualität zu verbessern. Die Nutzer:innen erhalten personalisierte Empfehlungen, wie sie ihre individuelle Schlafhygiene verbessern können. Diese Empfehlungen werden vom Sleep Coach auf der Grundlage einer kontinuierlichen Überwachung und Analyse der Schlafhygiene und -qualität ermittelt.

Im Rahmen dieses Projekts wird die Machbarkeit der Schlafhygiene- und -qualitätsüberwachung untersucht und so Erkenntnisse darüber gewonnen, unter welchen Bedingungen der Sleep Coach ein breites Spektrum an Unterstützungsmassnahmen bei minimaler Benutzerbelastung generieren kann.