Das Projekt zielt darauf ab, ein innovatives, VR-basiertes Stressmanagement-Training für Lehrkräfte zu entwickeln und dessen Wirksamkeit in einer randomisierten kontrollierten Studie (RCT) zu evaluieren.

Aufbauend auf Biofeedback-Übungen zur Herzratenvariabilität, wird ein mehrteiliges Training konzipiert, das Stressresilienz stärkt und die mentale Gesundheit fördert. Die Entwicklung erfolgt iterativ mit Nutzer:innenfeedback, die Wirksamkeit wird bei 150 angehenden Lehrkräften an drei Schweizer Hochschulen getestet. Neben physiologischen Stressmarkern werden etablierte Fragebögen zu Stress, Wohlbefinden und mentaler Gesundheit genutzt.

Das Projekt soll evidenzbasierte Erkenntnisse zur langfristigen Wirksamkeit von VR-Biofeedback liefern und eine skalierbare, praxisnahe Intervention zur Stressbewältigung bereitstellen.