Trotz der dringenden Notwendigkeit frühzeitiger Interventionen gibt es nur wenige Lösungen, die über Aufklärung oder akute Krisenintervention durch Psychotherapie hinausgehen. Kann ein Online-Gruppentraining die psychische Gesundheit von Jugendlichen und jungen Erwachsenen verbessern? Das Winterthurer Institut für Gesundheitsökonomie (WIG) der ZHAW School of Management and Law hat das Pilotprojekt evaluiert.

Hier möchte das Online-Gruppentraining «REBEL MIND» von gomental (https://www.gomental.health/), einem Start-up für Mental-Health-Trainings, einen Beitrag leisten. Es handelt sich um ein stärkendes, nicht-medizinisches Angebot für Menschen im Alter von 15 bis 25 Jahren, die mit ihrer psychischen Gesundheit kämpfen, aber keine akute Gefahr für sich selbst oder andere darstellen. Das Programm ist für die Zielgruppe leicht zugänglich, kaum stigmatisierend und lässt sich gut in den Alltag integrieren. Es basiert auf einer Kombination anerkannter Elemente aus Psychotherapie, Sozialwissenschaften, Coaching und Führungstechnik und findet in Online-Gruppen statt. Das Training dauert sechs Wochen und beinhaltet sechs Online-Sessions à 1,5 Stunden. Zwischen den Sessions bearbeiten die Teilnehmenden Aufgaben und unterstützen sich gegenseitig bei diesen.

Das Winterthurer Institut für Gesundheitsökonomie führte eine Pilot-Evaluation des Programms bei 21 Teilnehmenden durch, um dessen Wirkung auf unterschiedliche Mental-Health-Aspekte und die Alltagsbewältigung zu evaluieren und die Zufriedenheit der Teilnehmenden mit dem Training und deren Einschätzung zu unterschiedlichen Trainingsinhalten zu erfassen. Die Vorher-Nachher-Analyse zeigt bei etwa einem Drittel der untersuchten Aspekte eine statistisch signifikante Verbesserung zwischen der Zeit vor (Pre) und der Zeit nach dem Training (Post) zwei Monate später. Vor allem in Bezug auf Angst (Abbildung 1), Selbstwert, Einsamkeit und Resilienz haben die Teilnehmenden von dem Online-Gruppentraining profitiert. Bei den anderen Aspekten zeigt sich keine klare Veränderung, Verschlechterungen zeigen sich keine.

85% der Teilnehmenden von REBEL MIND berichteten von einer positiven Veränderung ihrer Einstellung zur eigenen psychischen Gesundheit und 95% fanden das Training hilfreich. Die Inhalte wurden von allen Teilnehmenden als relevant eingeschätzt und 91% würden REBEL MIND weiterempfehlen. Nach den Trainings fühlten sie sich befähigt, ihre Emotionen besser zu verstehen und zu akzeptieren.