Ergotherapie goes IKEA: Schlafworkshops im Möbelhaus
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir schlafend. Ergo- und Physiotherapeutinnen vermittelten diesen Sommer in der IKEA, wie die Zeit im Bett möglichst erholsam gestaltet wird.
Dass Schlafen guttut, ist etwas vom ersten, das wir als Kinder lernen. Doch erholsamer Schlaf ist rar geworden. Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen, frühes Aufwachen, Alpträume: Die Probleme sind zahlreich. Laut einer Umfrage im Auftrag des Bundesamtes für Umwelt schläft ein Drittel der Befragten nur mässig oder schlecht, Tendenz steigend. Dabei unterstützt Schlaf wichtige körperliche Vorgänge. Was es beim Thema Schlaf zu beachten gilt, vermittelten Ergo- und Physiotherapeutinnen und -therapeuten diesen Sommer in «Healthy Sleeping» Workshops in der IKEA.
Ein Grossteil der Dozierenden im Workshop hat vor kurzem den Weiterbildungskurs «Ausgeschlafen? Die Chance des Schlafs für die Therapie» des Departements Gesundheit besucht. Die Kursverantwortliche Verena Langlotz Kondzic ist Dozentin für Ergotherapie an der ZHAW. Sie unterrichtet Gesundheitsfachleute zum Thema Liegen und Schlafen und war verantwortlich für die Ikea-Workshops.