Gruppentherapie Jugendliche
Fällt es dir schwer, wertschätzend und positiv mit dir selbst umzugehen? Hast du das Gefühl, dass deine Gedanken und Emotionen dich manchmal blockieren, oder kommst dir vor wie eine Marionette in deinem eigenen Leben? Erlerne, wie du deine Herausforderungen besser verstehst und deine Stärken wiederentdeckst.
Rein ins Leben – mit ACTion!
Lass uns gemeinsam den Weg zu einem selbstbewussteren Ich gehen!
Wir begleiten den Austausch unter Gleichaltrigen. Wir bieten zwei psychologisch geleitete Gruppentherapie auf Grundlage der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) an. ACT ist eine wirksame Therapieform basierend auf den Erkenntnissen der Verhaltenstherapie. Eine Gruppentherapie bietet dir die Möglichkeit, eigene Erfahrungen mit anderen Jugendlichen zu teilen und reflektieren.
Die Gruppe unterstützt dich dabei, deine Probleme besser zu verstehen und Wege zur Bewältigung deiner Schwierigkeiten zu finden. Dadurch kannst du zu deinen Stärken zurückfinden und zuversichtlich die nächsten Schritte ins Leben machen. Im Austausch untereinander kann man von den Erfahrungen der anderen Teilnehmenden profitieren, neue Blickwickel einnehmen und andere Möglichkeiten und Lösungswege erkennen.
- ACT I:
In dieser Gruppe wirst du in die Denkweise der ACT-Therapie eingeführt. Das Angebot ist als begleitende Ergänzung zu einer Einzeltherapie gedacht. Es gibt acht aufbauende Termine in einer festen Gruppe. Start ist jeweils Ende August und Ende März. Eine Teilnahme an allen acht Terminen wird vorausgesetzt. - ACT II:
Diese Gruppe basiert auf ACT I. Hier diskutieren wir in einer offenen Gruppe die Erlebnisse und Gedanken der Teilnehmenden auf Grundlage der ACT-Prozesse.
«Der Austausch mit anderen Jugendlichen hat mir extrem gut getan. Ich finde es sehr schön, dass wir wichtige Themen bearbeitet haben. Ich habe viel mehr Mut gewonnen, um mich selber zu entfalten.»
N., 15 Jahre
Leitung
ACT I wird gemeinsam von Ramona Chicherio und Filomena Sabatella betreut. ACT II von Andrea Kramer und Ukaegbu Okere. Alle arbeiten psychotherapeutisch mit Kindern und
Jugendlichen am IAP.
Ort & Zeit
ACT I: Die acht aufbauende Termine dauern 90 Minuten und finden alle zwei Wochen in den Räumlichkeiten des IAP an der Lagerstrasse 45 statt.
Daten 2025: Ein Angebot ist im Januar geplant, die Daten werden publiziert sobald sie bekannt sind.
ACT II: Die Gruppensitzungen dauern 90 Minuten. Sie finden in den Räumlichkeiten des IAP an der Lagerstrasse 45 statt.
Daten auf Anfrage.
Kurskosten
Die Kosten werden von der Grundversicherung der Krankenkasse übernommen.
Anmeldung
Unser psychologisch geleitetes Gruppenangebot gilt für Jugendliche ab 14 Jahren. Die Platzzahl ist für ACT I auf max. 8 Personen beschränkt. Bei ACT II ist die Platzzahl variabel. Interessierte können sich an ihre:n Psychotherapeut:in wenden, worauf diese gerne mit uns Kontakt aufnehmen.
Anmeldung per E-Mail oder telefonisch unter: +41 58 934 83 30
Weitere Informationen zu ACT
Keine Angst vor der Angst! Im Podcast schildert Psychotherapeutin Andrea Kramer, wie wir es schaffen, unsere Gefühle und Gedanken bewertungsfrei anzunehmen und ein werteorientiertes Leben zu führen.
