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IAP Institut für
Angewandte Psychologie

Schluss mit Aufschieben – Prokrastination verstehen und lösen

Erfahren Sie, wie Sie Ihre persönlichen Muster des Prokrastinierens erkennen und gezielt verändern können.

Anpacken statt Aufschieben

Prokrastination ist weit mehr als blosses Aufschieben – oft verbirgt sich dahinter ein Teufelskreis, der sowohl unser Wohlbefinden als auch unsere Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. In diesem Webinar werfen wir einen vertieften Blick auf die Mechanismen des Prokrastinierens und beleuchten typische Auslöser sowie hinderliche Denkmuster. Sie erhalten praktische Tipps und wirkungsvolle Strategien, um diesen Mustern bewusst entgegenzutreten und erste Schritte aus der Prokrastination zu finden.

Referent

Stefan Spiegelberg

Stefan Spiegelberg arbeitet als Psychologe und Dozent am IAP Institut für Angewandte Psychologie. Er begleitet Jugendliche und Erwachsene bei der Berufs- und Studienwahl sowie in psychischen Krisen. Dabei ist Prokrastination auch immer wieder Thema. 

Datum

Von: 13. Mai 2025, 12.15 Uhr

Ort

Online

Veranstalter

ZHAW IAP Institut für Angewandte Psychologie
Pfingstweidstrasse 96
8005 Zürich