SPACE@work ist ein Stressinterventionsprogramm speziell für Führungskräfte. Der Fokus des Programms liegt auf der Sensibilisierung von Stressbelastungen und dem Umgang damit sowie auf stressreduzierenden Kurzinterventionen wie beispielsweise Entspannungs- oder Achtsamkeitsübungen. Auch die gesunde Führung und stressreduzierende Arbeitstechniken werden trainiert.

Ein regelbasierter Chatbot führt Teilnehmende durch 17 Sessions, die wahlweise alle 1, 2 oder 3 Tage absolviert werden können. Pro Session ist ein Zeitaufwand von ca. 5-15 Minuten erforderlich, welche im eigenen Tempo über eine Zeitspanne von ca. 4-7 Wochen absolviert werden. Zusätzlich stehen 11 ausgewählte Audiotracks mit angeleiteten Entspannungsübungen zur Verfügung. Personen ab 18 Jahren, welche eine Führungsfunktion innehaben, und zu minimal 40% berufstätig sind, können kostenlos an der Studie teilnehmen.

SPACE@work ist ein wissenschaftliches Forschungsprojekt. Untersucht wird die Wirksamkeit des Trainings in Bezug auf Stressempfinden, körperliches und psychisches Wohlbefinden sowie gesunder Führung. Die Daten zur Wirksamkeit werden mittels Fragebogen zu Beginn sowie am Ende des Programms erhoben.

Die persönlichen Daten der Teilnehmenden werden vertraulich behandelt und unter Einhaltung des Datenschutzes zur Auswertung verschlüsselt. Interessierten Teilnehmenden stehen die Studienresultate zur Verfügung.

Ein hoher Selbstwert scheint vorteilhafte Konsequenzen auf Variablen des täglichen Lebens zu haben. Interventionen zur Steigerung des Selbstwerts sind vorhanden, jedoch eher Einzelpersonen oder kleinen Gruppen zugänglich. Chatbot-basierte Interventionen bieten die Möglichkeit, einer grossen Zielgruppe zur Verfügung zu stehen. Solche Interventionen haben sich bereits in anderen Themengebieten als wirksam erwiesen.

In einer Masterarbeit wird die Wirksamkeit einer 7-teiligen Chatbot-vermittelten Intervention zum Thema Selbstwert an einer Stichprobe von gesunden Erwachsenen untersucht. Um festzustellen, ob der Chatbot SelfGrowth eine Steigerung des wahrgenommenen Selbstwertes bewirkt, wird den Teilnehmenden des Programms Psychoedukation zum Thema Selbstwert vermittelt. Zudem werden sie mittels eines Chatbots angeregt, Übungen zur Selbstwertstärkung durchzuführen. Teilnehmende erhalten ein kostenloses Coaching von max. 35 Tage via Smartphone und Informationen zum Thema Selbstwert.